Voordelen van zwemmen met overgewicht

Zwemmen is een geschikte sport voor kinderen en volwassenen met overgewicht. Het bevordert afvallen, verbetert de conditie en draagt bij aan een evenwichtige levensstijl. Het lichaamsgewicht wordt als het ware gedragen door het water, gewrichten en spieren worden minder belast waardoor de kans op blessures kleiner is. Deze vorm van bewegen heeft een zeer positief effect op hart en bloedvaten en het herstel van het bewegingsapparaat van de mens.

 

naar-de-lestijden1